ナッシュは子育てママには高い？5歳の娘を育てる36歳鈴木彩香さんを読者モデルに、千葉県への送料を含めて週2回・週3回利用した場合の月額を計算。6・8・10・12食の送料込み1食価格や、まとめて注文する場合の違いも解説します。
「冷凍弁当があれば、自分のお昼ごはんを作らなくて済む」
「子どものご飯を作ったあと、自分の分まで作らなくていい」
「でも……ナッシュって結局高くない？」
冷凍宅配弁当を検討するとき、子育て中のママにとって気になるのが料金です。
今回の読者モデルは、千葉県で5歳の娘を育てる鈴木彩香さん36歳。
パートで働きながら、育児・家事をこなしています。
彩香さんが冷凍宅配弁当に求めているのは、家族全員の食事を置き換えることではありません。
「ママ自身の食事を作る時間がない日に使いたい」
というものです。
そこで今回は、ナッシュを週2回・週3回程度利用した場合、送料まで含めて1か月にいくらかかるのかを計算します。
まず結論｜鈴木彩香さんなら「月いくら」より1回いくらで考えたい
ナッシュが高いか安いかは、単純に1食の価格だけでは判断できません。
特に鈴木彩香さんの場合、
毎日ナッシュを食べる必要はない
からです。
「週2〜3回、自分の食事を作れない日に利用する」という前提なら、ナッシュに使う金額をある程度コントロールできます。
2026年10月3日時点で確認できる通常価格では、6食プランは4,318円です。千葉県への送料1,166円を加えると、1回の配送は5,484円、送料込みでは1食あたり約914円になります。nosh
つまり、
「ナッシュは1食719円だから月額を計算」
では不十分です。
商品代＋送料＋利用頻度
で考える必要があります。
鈴木彩香さんの家計から考えてみる
彩香さんは36歳。
5歳の娘と二人暮らしで、パート勤務。
食生活の悩みは、
仕事・育児・家事で料理する余裕がない
娘の食事を優先して自分の食事を後回しにしてしまう
自分のお昼を一から作る時間がない
食費はできるだけ抑えたい
というものです。
ここで重要なのは、
ナッシュを「娘と二人分の食事」として計算しないこと。
今回の使い方は、基本的にママ自身の食事用ストックです。
娘の食事は別に考えます。
ナッシュの通常料金はいくら？
2026年10月3日時点でナッシュ公式FAQに掲載されている通常料金は次のとおりです。配送ごとに別途送料が必要で、20食は2回目以降から選択できます。nosh
| プラン | 商品代 | 商品代だけの1食目安 |
|---|---|---|
| 6食 | 4,318円 | 約720円 |
| 8食 | 5,157円 | 約645円 |
| 10食 | 6,206円 | 約621円 |
| 12食 | 7,344円 | 612円 |
| 20食 | 12,240円 | 612円 |
食数が増えるほど、6食と比べて1食あたりの商品価格は下がります。
ただし、
鈴木彩香さんの場合は「安いからたくさん買う」が正解とは限りません。
冷凍庫に入らなかったり、予定より食べなかったりすれば、使いにくくなるからです。
千葉県への送料はいくら？
鈴木彩香さんは千葉県在住です。
ナッシュの2026年7月27日改訂送料表では、千葉県を含む関東への送料は6・8・10・12食などの通常サイズが1,166円、20食サイズが1,386円です。送料にはクール宅急便料金も含まれています。Nissen
したがって、鈴木彩香さんの場合は商品価格だけでなく、
1回注文するたびに送料も発生する
と考える必要があります。
送料込みにすると1食いくら？
千葉県への送料を加えて計算してみます。
| プラン | 商品代 | 送料 | 1回の支払額 | 送料込み1食 |
|---|---|---|---|---|
| 6食 | 4,318円 | 1,166円 | 5,484円 | 約914円 |
| 8食 | 5,157円 | 1,166円 | 6,323円 | 約790円 |
| 10食 | 6,206円 | 1,166円 | 7,372円 | 約737円 |
| 12食 | 7,344円 | 1,166円 | 8,510円 | 約709円 |
| 20食※ | 12,240円 | 1,386円 | 13,626円 | 約681円 |
※20食は2回目以降。通常価格、割引・クーポン等を含めない単純計算。送料表では注文内容によって別サイズになる場合がある旨も案内されています。nosh
ここを見ると分かります。
6食では商品価格だけなら1食約720円ですが、
送料まで入れると約914円。
この差は、家計を気にする鈴木彩香さんには小さくありません。
では、週2回使うと月いくら？
ここから鈴木彩香さんの実際の使い方に近づけます。
1か月を単純に4週間として、
週2食×4週間＝月8食
とします。
8食プランを1回注文するなら、
商品代5,157円＋送料1,166円＝6,323円
です。
つまり、
週2回なら月8食・約6,323円
が一つの目安になります。
1回の食事は送料込み約790円です。
週3回なら月いくら？
次に、
週3食×4週間＝月12食
とします。
12食プランなら、
商品代7,344円＋送料1,166円＝8,510円
です。
つまり、
週3回なら月12食・約8,510円
が目安です。
送料込み1食あたりは約709円になります。
週2回と週3回を比較
鈴木彩香さんの使い方を簡単にすると、
| 使い方 | 月の食数目安 | プラン例 | 送料込み目安 |
|---|---|---|---|
| 週2回 | 8食 | 8食×1回 | 6,323円 |
| 週3回 | 12食 | 12食×1回 | 8,510円 |
※1か月＝4週間として計算。通常価格・千葉県への通常送料を使用。実際の暦月は4週間ちょうどではないため、これは家計管理用の目安です。価格・送料は今後変更される可能性があります。nosh
この数字なら、
「月6,000円台なら自分の昼食用として使えるかな」
「8,500円は今の家計では高いな」
と判断できます。
「1か月」は4週間とは限らない点に注意
ここは料金記事では重要です。
1か月を4週間で計算すると28日です。
実際には30日・31日の月があります。
そのため、週2回を年間平均に近づけて考えると月8食より少し多くなり、週3回なら月12食より少し多くなります。
さらにナッシュは「月額固定制」ではありません。
公式では配送間隔を1週間・2週間・3週間から選べ、変更やスキップも可能と案内されています。Nissen
したがって、
「ナッシュの月額は○○円」
と一つの数字で断定するより、
何食を何回配送してもらうか
で計算した方が正確です。
6食を2回頼むとどうなる？
ここが送料の重要なポイントです。
例えば月12食必要だからと、
6食×2回
注文したとします。
1回5,484円なので、
5,484円×2＝10,968円
です。
一方、12食を1回なら、
8,510円
です。
差額は、
2,458円
になります。
なぜこれだけ違うのか。
大きな理由は、配送回数が増えると送料も2回発生するからです。
そのため、
「少量プランなら家計に優しい」とは限りません。
それなら12食をまとめて買った方がお得？
料金だけなら有利です。
しかし鈴木彩香さんには別の問題があります。
冷凍庫です。
ナッシュ公式によると、メインプレートの容器は横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cm。また、8・10・12食は原則80サイズの箱で配送されます。nosh
子育て家庭の冷凍庫には、
冷凍ご飯。
子ども用食品。
肉。
魚。
冷凍野菜。
アイス。
なども入っています。
「12食の方が1食単価が安い」
だけで選ぶと、
届いたけれど冷凍庫に入らない
という問題が起こる可能性があります。
鈴木彩香さんなら最初は6食でもいい
料金効率だけなら、6食は不利です。
送料込み約914円/食だからです。
それでも初回は、
6食から自分との相性を見る
という考え方があります。
6食なら鈴木彩香さんが週2回食べる場合、
約3週間分
です。
まず確認したいのは、
味が好みに合うか
量が足りるか
電子レンジだけで済むことが本当にラクか
冷凍庫に何個入るか
週に何回実際に食べるか
です。
続けられそうなら、その後8食・10食・12食などを検討できます。
「1食約900円」は子育てママには高い？
これは家計によって答えが変わります。
自炊と比較すれば高いと感じる可能性があります。
例えば自宅にある食材で簡単な昼食を作れば、ナッシュより安く済むケースは十分あります。
だから、
ナッシュ＝食費節約サービス
として考えない方がよいでしょう。
鈴木彩香さんの場合、買っているのは食事だけではありません。
献立を考えない
自分用の食材を用意しない
一から調理しない
調理器具をあまり使わない
という「手間を減らすこと」にもお金を払っています。
コンビニ・外食との比較は「合計金額」で考える
「ナッシュよりコンビニの方が安い」
という場合もあります。
逆に、
コンビニ弁当。
飲み物。
サラダ。
デザート。
などを一緒に購入すれば、合計金額が上がる場合もあります。
外食も店によって価格は大きく違います。
そのため、
「ナッシュVSコンビニなら必ずどちらが安い」
とは言えません。
鈴木彩香さん自身が普段、
自分の昼食に実際いくら使っているのか
と比較することが大切です。
鈴木彩香さんの場合「自分の食事を抜いてしまう」とも比較したい
子どもの朝食を用意する。
保育園や幼稚園の準備。
仕事へ行く。
買い物。
夕食。
お風呂。
寝かしつけ。
そんな生活の中では、
「自分のお昼は適当でいいや」
となる日もあるでしょう。
だからD鈴木彩香さんの場合、
自炊VSナッシュ
だけで考えるのではなく、
忙しい日に自分の食事を確保するためのストック
として考えることにも意味があります。
ただし、「ナッシュを食べれば健康になる」という話ではありません。
鈴木彩香さんにナッシュを使うメリット
料金以外も整理しておきましょう。
鈴木彩香さんの場合、ナッシュを利用するメリットとして考えられるのは、自分の食事を一から作る回数を減らせること、冷凍庫に食事をストックできること、買い物・献立・調理の一部を省けること、子どもの予定が崩れた日にも食事を用意しやすいことです。
ナッシュは定期配送ですが、配送間隔は1・2・3週間から選択でき、スキップにも対応しています。また公式では継続回数の制限や解約金はないと案内されています。nosh
子どもの体調不良などで予定が変わりやすい鈴木彩香さんにとって、配送を調整できる点は確認しておきたいポイントです。
鈴木彩香さんにとってのデメリット
一方で、デメリットも明確です。
最大の問題は送料を含めると食費として安いとは言いにくいこと。特に6食では送料込み約914円/食になります。
さらに、冷凍庫のスペースが必要で、量や味が自分に合うとは限りません。
また、定期配送なので、食べるペースが落ちた場合は配送スケジュールを確認し、必要に応じてスキップなどを行う必要があります。
そして今回の記事では、
5歳の娘用としてナッシュをすすめているわけではありません。
あくまで鈴木彩香さん自身の「ママ用ストック」として検討しています。
料金を抑えるなら「送料を何回払うか」がポイント
今回の計算から見えてくる重要ポイントは、
商品単価だけではなく配送回数を見ること。
です。
例えば月12食なら、
6食を2回配送すると通常価格ベースで10,968円。
12食を1回なら8,510円。
冷凍庫に収納でき、12食をきちんと消費できるなら、まとめて受け取る方が送料負担を抑えられます。
ただし、
「まとめ買いした方がお得だから」
と無理に大量注文する必要はありません。
冷凍庫・食べる頻度・予算の3つで決めるのがおすすめです。
クーポン価格だけで継続費を判断しない
ナッシュのサイトでは時期や入口によって初回割引などが表示される場合があります。
しかし、料金記事で重要なのは、
初回がいくらかより「通常時に続けられるか」。
です。
今回の記事では、あえて期間限定・入口別の初回キャンペーンを月額計算に入れていません。
ナッシュ公式FAQでも、nosh clubなどの割引によって実際の料金が異なる場合があるとしています。nosh
キャンペーンを利用する場合は、注文時点の適用条件と、割引終了後の価格を確認してください。
調理師・松元なら「値段」だけでは判断しない
冷凍弁当ラボでは、
「安いからおすすめ」
「高いからダメ」
とは判断しません。
鈴木彩香さんの場合に確認したいのは、
送料込みで継続できるか
量に納得できるか
味や食感が好みに合うか
電子レンジだけで食べられる利便性にいくら払えるか
冷凍庫に収納できるか
週2〜3回、本当に自炊を休めるか
です。
1食200円で自炊できても、その自炊自体が負担になっている日があります。
反対に、時間に余裕のある日に900円前後の冷凍弁当を食べる必要もありません。
「忙しい日にだけ使う」
という使い分けが、鈴木彩香さんには現実的です。
結論｜鈴木彩香さんなら月6,000〜8,500円台をどう考えるか
1か月を4週間として単純計算すると、鈴木彩香さんが自分用として利用する場合、
週2食なら8食プランで約6,323円
週3食なら12食プランで約8,510円
が一つの目安です。
この金額を、
「高い」
と感じるか、
「週2〜3回、自分の料理を休めるなら払える」
と感じるかは、鈴木彩香さんの家計と価値観によって変わります。
だから、
「ナッシュは子育てママに安い」とは言いません。
しかし、
「高いから使う意味がない」とも限りません。
鈴木彩香さんの場合は、
毎日使う食事ではなく、
ママ自身の食事を後回しにしないためのストック。
この役割に月6,000〜8,500円前後を払えるか。
そこを基準に判断すると、
自分の生活にナッシュが必要なのか見えやすくなります。
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