忙しい女性

健康や体型には気をつけたいけれど、仕事が忙しくて自炊する余裕がない女性へ。ナッシュ・三ツ星ファーム・ワタミの宅食ダイレクト・まごころケア食・食宅便の冷凍宅配弁当5社を比較。カロリー、たんぱく質、野菜、塩分、糖質など、健康維持と体型管理のための7つの注意点を、高橋美咲さんの悩みとともにわかりやすく解説します。